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补品吃对了是补药,吃错了是毒药

雪山飞鹰| 0 个评论| 养生保健| 14-5-2 14:38

本站的第一篇文章。2014年5月2日。


补品的误区:

1. 人参是最佳的保健品,人参是药要谨遵医嘱

人参只适合虚弱的人食用,正常人慎用,常熬夜的人不能吃人参,人参是大补元气的,一定要在医生指导下食用。

人参的妙用:

当你参加考试、重要会议的时候,将一小片人参含在舌头下面有提神、提气、集中注意力的作用

2.西洋参(花旗参)大补

西洋参是清补的,以清热为主,补为辅;阴虚和内热重的人可以适当的信用西洋参

3.胖大海泡茶治咽炎

胖大海非常的寒凉会影响肾;肺热重,干咳、嗓子疼可以食用

说话太多、常熬夜会引起咽炎,罗汉果是治咽炎、化痰、止咳的最佳保健品,罗汉果非常的平和老少都可以用

煮罗汉果的方法:把罗汉果用手掰碎,冷水下锅煮20分钟以上,当茶喝即可。

4.百合汉咳嗽

干咳或是带血丝咳才能用,风寒、有痰咳嗽禁用

5.天麻补脑

天麻不是补脑的,天麻炖鱼头可以治疗长期的头晕

家常便饭吃对了也是大补,喝粥喝对了也是大补

1.米汤-穷人的人参汤

米汤对感冒有好处有大补中气健脾胃,清肺气的作用。

煮米汤的方法:大米下锅煮5-8分钟,把汤沥出来,只喝汤。

大米汤与小米粥的区别:

小米粥是补肾,去胃热的适合冬天喝;小米汤加红糖适合产妇喝,是很好的补品

 

百科全说20101123 家常小菜让你全面调养:简易食疗陈允斌

喝对了粥就是大补:陈皮粥-秋冬的着生粥

陈皮粥的做法:抓一把陈皮和大米一起熬粥,这样熬出来的粥很香,有浓浓的陈皮胃;陈皮粥可以预防秋冬季疾病,同时又补气和增强抵抗力的作用。

汤泡饭不利于消化,容易伤胃

几个小菜让你全面调养:

香菜

香菜的功效:1.开心阳、改善心脏功能、缓解心胸憋闷 2. 改善心脏的供血功能、通鼻窍

香菜用凉拌的方式功效最好,凉拌香菜需直接生拌不要水煮

香菜炒鹅蛋可以预防老年中风和心血管疾病

香菜炒鹅蛋的做法:鹅蛋打散放入切碎的香菜,加入少量盐和几滴白酒

芹菜的功效:

1、降血压 2、帮助肾脏排毒 3、

芹菜降血压是双向调节、低血压的人吃芹菜不会降血压

茴香菜

吃凉拌茴香菜有暖胃、补肾的功效

韭菜补肾阳但会引起胃热

凉拌茴香的方法:将茴香洗净切碎,加入豆瓣酱,早上吃凉拌茴香可以生发阳气,有养胃的作用

茴香炒菜和做饺子馅都没有凉拌的药效好

小茴香籽大补肾阳

用小茴香籽做菜可以当调料,做药有治疗长期慢性老胃病的效果

何香猪肚汤的做法:将一个完整的猪肚洗净,小茴香籽和生首鸟一起放入猪肚,用棉线缝好,冷水下锅,水开后转小火炖熟(4、5十分钟),千万不要放调料,第星期1次,3-7个星期可根治

注意:不能用铁器,只能用砂锅

得胃病的两个因素:一是胃热二是胃寒

长期慢性老胃病的两个因素:肾的虚寒和肝火

茴香小妙用:茴香籽加粗盐放入布袋内,在微波炉里加热三分钟,哪冷疼敷哪

茴香粗盐包的功效:茴香补肾阳、治疗关节疼痛

银耳羹

银耳羹的功效:养颜美容(含90%以上的胶原蛋白),润肺、润肤、缓解皮肤干燥,干裂、预防嘴唇开裂,去斑,养胃阴(可以调理慢性胃炎、口臭),补心、补肾,减肥,养心,安神、改善睡眠

银耳+莲子有固塞的作用

银耳+枸杞适合大便干燥的人群

感冒咳嗽的时候不能喝银耳羹,感冒时不能喝鸡汤;感冒时不能吃任何补品

治感冒的小妙方:葱白豆豉汤(米汤+葱花+豆豉)

熬银耳羹的方法:把银耳撕成小朵睡前放在温水中泡一晚,早上起来放锅里煮开,加冰糖煮10分钟即可

百科全说20101124期 陈允斌简易食疗法几个小菜、水果都是天然的补药,煲一碗汤让你补益全家

几个小菜让你全面调养:

1.紫菜汤

紫菜汤的功效:抗癌、化肿瘤、化痰

紫菜汤偏寒需要加虾皮和鸡蛋一起做汤喝

2.蚕蛹

蚕蛹的功效:大补肾精、延缓衰老,蚕蛹富含蛋白质氨基酸,天然的合成激素。

吃蚕蛹一定要放一点点的盐,吃整个蚕蛹效果最好,皮也可以吃

蚕蛹分两种:柞蚕和桑蚕

柞蚕的吃法:烤箱烤着吃、炸着吃

水果可以是天然的补药

1.桑葚

桑葚的功效:补肾、小孩补脑、促进智力发育,治疗耳鸣、失眠、眩晕

鲜桑葚就可以吃,干桑葚可以和大米熬粥吃;拉肚子的时候不能吃桑葚

2.猕猴桃(千岁果)

每天只能吃一个猕猴桃,猕猴桃一定要饭后吃可以助消化

猕猴桃的功效:解毒保肝、解酒毒、缓解酒后的不适;除胃热、解除肝胆湿热;微量元素维生素含量高

脾胃虚寒的人:一天吃不超过一个,可以将猕猴桃煮着吃(猕猴桃不怕高温)

煲一碗汤补益全家

1.酒糟鸡(十全大补)

酒糟鸡有补五脏六腑、补气、补血的功效,适用于久病体虚、产妇、小孩

酒糟鸡的做法:将柴鸡(土鸡、走地鸡、肾虚可选乌鸡)切成块炸熟,炸好的鸡块加醪糟(甜酒)水煮开就起锅,连鸡带糟一起吃(做酒糟鸡不用放任何调料)

酒糟鸡可以润肠、补气、补血、健脾胃、润肺、调节肝功能、调肾

正常人不能每天吃酒糟鸡,孕妇和体虚的人可以吃两三个星期

女人一辈子不应该离开醪糟(甜酒)

醪糟(甜酒)的功效:补肾、调节肝功能、对皮肤好、补血、发奶

痰湿体质的人要少吃醪糟(甜酒),吃醪糟前把酒气煮散,醪糟可以代替料酒

黄酒有补肾、补血的功效

女性用补脾、补血的中成药,要用温黄酒送服;男性用补肾的中成药要用淡盐水送服

2.羊肉甘蔗汤(冬季全家人的进补汤)

羊肉温补、容易生燥热,阴虚火旺的人不能吃

甘蔗可以生津止渴、除胃热、养胃阴、增加胃液、中和药性、解毒

羊肉甘蔗汤的做法:将甘蔗去皮切段,羊肉切块(带骨羊肉更好),下水氽一下,冷水下锅,水开后,放甘蔗转小火炖至羊肉熟,起锅前放点胡椒粉和盐就可才以喝了。


雪山飞鹰编辑 保健品, 罗汉果, 西洋参, 胖大海, 注意力
文章标题:补品吃对了是补药,吃错了是毒药
永久地址:http://www.qian.lu/38B81.htm

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